每日播报!这味中药“擅治妇女诸多疾，堪称良药惠万家”

在女性的一生中，由于生理的特殊性，或多或少都会经历上几回痛经、月经血块、月经推迟等“瘀血证”的表现，很多朋友觉得忍忍似乎也就过去了。殊不知就是在忍忍的过程中，“瘀血证”已悄悄从轻症发展到重症--开始出现增生、肌瘤、囊肿、结节等有形之物。

许多妇科疾病往往都是气血瘀滞的“锅”。所以女性不应一味的进补，需要适当的疏通瘀堵，进补才能起到作用。今天， 广东省中医院皮肤科闫玉红主任医师 给大家推荐一株可以用于日常排瘀的小草—— 益母草 。

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(相关资料图)

益母草的由来

相传古代有一女子，在生孩子时留下腹痛出血的瘀血证，经年不愈。等到她的儿子长大成人后，她的病始终没有治好，身体也越来越虚弱。

因家境贫困，女子没能就医。孝顺的儿子在一采药人那里，得知了一种草药，或可治愈母亲的旧疾。于是便连夜上山，采得了一种叶子呈手掌状，开着淡红色花和淡紫色花的草。儿子赶忙回家给母亲煎药喝，数日后疗效大显，母亲的腹痛大大减轻，再喝数日后，瘀血干净未见了。后来这位孝顺的儿子还用这种草药给很多女性治好了各种妇科疾病，于是人们便给这种草起了个名字叫“益母草”。

益母草在我国药用历史悠久，《诗经》、《尔雅》、《神农本草经》、《和汉药考》等均有它的记载。“ 寻常枝叶寻常花，荒野生长荒野发。擅治妇女诸多疾，堪称良药惠万家。”这是医学著作《神农本草经》对益母草作用的生动描写。

那么，这种小草究竟有何魔力可以在坊间被誉为“妇科圣药”呢？这还得从它排瘀的功效说起。

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益母草

可清子宫瘀滞垃圾

为什么子宫容易长肌瘤、肿瘤？这是因为它的负荷太大，每个月都要进行一次自我破坏、更新、修复，而我们日常的不以为然，又会进一步对它造成伤害。

✔ 月经期间劳累伤气、情志受损、大喜大怒、受凉受湿等，导致月经期间内膜碎片和经血排出不畅；

✔ 经历了不必要的流产，或产后受寒，或产后恶露没有排干净；导致瘀血滞留在子宫的各个角落。

这些行为轻则引起痛经、血块、月经淋漓不尽、月经推迟等，日久则会形成子宫内膜增生、子宫肌瘤、结节等。

古中医认为，益母草有着 活血调经 的功效，现代医学也已经证实益母草可以兴奋子宫、促进子宫收缩，从而验证了益母草促进子宫排瘀的作用。

在临床上，益母草也常用于促进产后恶露或者不全流产的子宫瘀滞垃圾排出。由此可见益母草清子宫瘀滞垃圾的洪荒之力。

如果想通过食疗排瘀，我推荐益母草搭配陈皮和鸡蛋，做一碗益母草陈皮煮鸡蛋，这个食疗方有很好的清子宫瘀滞垃圾的作用，可以理气活血调经，对气滞血瘀体质的调理有一定的效果。 （做法见文末食疗卡）

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益母草

可排肝脏瘀堵毒素

我常跟大家强调养肝对女子的重要性。肝气条达了，气血才能运行良好。

但是在生活中，女子伤肝的因素实在太多了：

“气得肝疼”之情志抑郁伤肝

逼肝脏“加班”之熬夜伤肝

云里雾里之烟酒伤肝

用眼过度之消耗伤肝

……

上述这些行为，都是导致肝疏泄失常的常见原因。肝失疏泄，不通即为堵，堵在肝内的除了气血，还有排不出去的身体毒素。

益母草是入肝经的，可以 疏通肝内的瘀堵 ，促进毒素的排出，从而缓解因肝脏瘀堵引发的经前期头痛、乳房胀痛、爆痘、出油、口臭等。

用益母草排肝毒时，可以把益母草陈皮煮鸡蛋中的陈皮换为缓肝的红糖，口感也会好很多。

如果还是不清楚自己能不能用益母草，可以做一下体质自检，如有以下任意一条及以上者，即可用益母草疏通瘀堵。

瘀血体质自检卡

✔ 经期推迟、痛经（刺痛）；

✔ 经血伴有血块，颜色深暗呈褐色；

✔ 身体有固定的地方刺痛，一般晚上重，白天轻；

✔ 嘴唇、眼眶颜色暗紫、黑，面色晦暗；

✔ 咽喉干，喝水后并没有觉得缓解；

✔ 皮肤干燥，即便擦身体乳也无缓解；

✔ 皮肤稍有触碰出现青紫；

✔ 舌质紫暗，有瘀点或瘀斑（其中紫暗偏红者更适合性凉的益母草食疗，如偏白则建议搭配温性之物中和 ）；

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益母草虽是“妇科圣药”

但这几类人不适合

体寒之人

益母草性凉，故体质比较寒凉的人不适合单味食用。如有需要，需搭配温性之物，如红糖、陈皮、生姜、黄酒等。

气血极度亏虚之人

益母草破血的力量很强，气虚极度亏虚的人不耐攻伐，故不适合擅自使用。

孕妇

孕妇食用益母草可能会引起流产。

肾功能不全者慎用

益母草有一定的肾毒性，所以肾功能不全者慎用益母草。

食疗推荐

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益母草鸡蛋红糖水

功效：

活血化瘀，缓肝治急。

材料：

新鲜益母草50g（或干益母草15g），鸡蛋2个，红糖适量。

做法：

1、加适量水共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，加入红糖化开。

2、饮糖水、吃鸡蛋。

用法：

瘀血内扰，痛经、血块多、月经拖尾、闭经、乳房胀痛等伴有烦闷、便秘、口干、爆痘、出油、口渴、口臭、舌质暗红或紫红等肝失疏泄的女性最适用。 每月2-3次 。夏日炎炎，性凉的益母草是不错的排瘀食材之选，还有预防暑热的作用。

益母草

+

鸡蛋

=

益母草鸡蛋红糖水

女性提醒：

× 孕期禁用；

× 经期慎用（如瘀血证导致的血块多、痛经、拖尾可用）；

✔ 哺乳期可用（产后3个月后使用，或产后恶露不尽属瘀血证使用）。

✔ 增生、肌瘤、囊肿的女性可用。■

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